Einzelcoaching
Wer will ich sein?
Ich begleite Dich behutsam in bewussten Veränderungsprozessen, bei beruflicher oder privater Orientierung, Entscheidungen, gefühlter Stagnation im Leben. Für Tiefe und Nachhaltigkeit nutze ich Vorgehensweisen, die das Unterbewusstsein miteinbeziehen (wie innere Bilder und Aufstellungen), Emotionen als Kompass und die Kraft von Visionen. Im Coaching bin ich Dir Spiegel und Struktur, so dass Du Deinen Weg gehst. Lasse Dich gezielt in der Umsetzung Deines erfüllten Lebens unterstützen.
Lerne meine Arbeit bei einem Vorgespräch kennen.
Inhalte des Coachings können sein:
- In Fluss kommen mit mir und anderen
- Wo stehe ich und wo will ich hin?
- Welche Entscheidung steht im Einklang mit mir?
- Umsetzung eigener Prioritäten
- Was brauche ich, um wirksamer zu werden?
- Erfüllung durch Sinn und Werte
- Jeden Tag mich etwas mehr leben
Das Einzelcoaching ist für Menschen, die bewusste Entscheidungen für ihre Lebensgestaltung treffen wollen. Sie wünschen sich Begleitung im Zu-Sich-Finden. Sie fragen sich: Was macht mich aus, was will ich tun? Sie wollen Schritt für Schritt ins Handeln kommen:
- In Phasen der Stagnation
- Beim Finden ihrer Vision, Ziele und von Zwischenschritten dorthin
- In der Überwindung von Blockaden, Unklarheiten, Unsicherheiten
- Im Umgang mit anderen, in der Kommunikation, in der Klarheit ihrer Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen
- Im werteorientierten Handeln für ein erfülltes Leben, auch im Kleinen, denn der Alltag bildet das Leben.
Du spürst, es braucht eine Veränderung, doch schiebst diese immer wieder auf. Bei bestimmten Themen fühlst Du Stagnation und Orientierungslosigkeit, eine Unzufriedenheit mit Dir selbst und Du stehst Dir selbst im Wege, auch durch innere Dialoge und den Umgang mit Dir selbst. Etwas, jemand oder eine Gruppe raubt Ihnen Lebensenergie und Sie suchen nach Lösungen. Vielleicht denkst Du angestrengt, in Schleifen, über Optionen und mögliche Lösungen nach oder es fällt einfach sehr schwer, den ersten Schritt zur Veränderung zu tun.
Dahinter steckt häufig eine innere Unklarheit („Wer bin ich, was will ich, was brauche ich?“) und wenig Wirksamkeit in der Gestaltung des eigenen Lebens. Du bewegst Dich in festen Fühl- und Denkstrukturen und nimmst Deine Möglichkeiten eingeschränkt wahr. Und oft braucht es einfach einen definierten Raum, um gezielt Dinge anzugehen.
Ich begleite Dich in Deinem Prozess der Selbstwahrnehmung und des Findens konstruktiver eigener Lösungen und innerer Haltungen. Du bist Experte für Deine Situation und die passende Lösung. Ich bin Dir Resonanzraum und stelle Dir durch Fragen Reflexionsräume und Struktur zur Verfügung und leite Dich durch den Prozess. Du weißt dann, wer Du bist, was Du willst (auch als Deine persönliche Vision) und wie Du dorthin kommen kannst. Du gehst Deine Schritte und sorgst für die Erfüllung in Deinem Leben.
Ich bin im systemischen Coaching und als Achtsamkeitslehrerin ausgebildet.
Mit langjähriger Meditations- und Achtsamkeitspraxis gehe ich ausgesprochen sinn- und werteorientiert vor und gehe mit Leichtigkeit und dem nötigen Fokus den Dingen auf den Grund. Eine umfassende, tiefgehende Sicht und kreativ-spielerisches Vorgehen sind mir zentral. Außerordentlich feinfühlig erfasse ich die Nuancen Deines Seins.
Im Jahr 2024 arbeitete ich als Resilienztrainerin und Teamcoach für Beschäftigte in Pflegeeinrichtungen und bin daher insbesondere mit der Situation vielfach beanspruchter Helferpersönlichkeiten vertraut.
Coaching-Session (60 min): 120 €, jede weitere 15 min: 25 €
Kurzsession in Form eines Spaziergangs im Bamberger Hain (30 min): 40 €
Bündel von 3 Coaching-Sessions (à 60 min): 300 €
Bündel von 5 Coaching-Sessions (à 60 min): 500 €
Die Indoor-Coaching-Sitzungen finden in der Coaching-Akademie Bamberg im Bamberger Berggebiet statt.
Rufe mich für ein kostenfreies 15-minütiges Vorgespräch an.
Sei, was Du bist. Gib, was Du hast. (Rose Ausländer)
Rufe mich gerne an
0176 966 160 90
Gerne spreche ich mit Dir über Deinen Bedarf.
