Arbeiten Sie mit mir
Rufen Sie mich an: 0176 966 160 90.
Gerne bespreche ich mit Ihnen Ihren Bedarf.
Coachings und Resilienztrainings, die in der Tiefe wirken.
Für immer mehr Gestaltbarkeit und Erfüllung im Leben.
Resilienztraining
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum
Achtsamkeitsbasiertes Resilienztraining unterstützt Sie ganzheitlich bei der Bewältigung von stressigen Situationen und Herausforderungen in Ihrem Alltag. Durch Achtsamkeitspraxis und Bewusstheit von Emotionen setzt es an der Wurzel der Entstehung von Stress an und trainiert Fähigkeiten, damit es leichter werden darf.
Als Workshop von ein bis zwei Tagen, Abfolge mehrerer Workshops oder modularer Kurs
Einzelcoaching
Wer will ich sein?
Ich begleite Sie behutsam in bewussten Veränderungsprozessen, bei beruflicher oder privater Orientierung, Entscheidungen, gefühlter Stagnation im Leben. Für Tiefe und Nachhaltigkeit nutze ich Methoden, die das Unterbewusstsein miteinbeziehen (wie innere Bilder und Aufstellungen), Emotionen als Kompass und die Kraft von Visionen. Lassen Sie sich gezielt in der Umsetzung Ihres erfüllten Lebens unterstützen. In diesem Prozess bin ich Ihnen Spiegel und Struktur.
Vergünstigte Bündel von 3 bis 5 Coachings.
Lernen Sie meine Arbeit bei einem Vorgespräch kennen.
Teamcoaching
Wenn Du weit gehen willst, geh gemeinsam
Ich begleite Ihr Team, so dass Sie gemeinsam im Fluss bleiben und die täglichen Herausforderungen meistern. Sie reflektieren Ihre Zusammenarbeit mit der Ableitung konkreter Maßnahmen und einer Selbstverpflichtung des Teams. Schwerpunkte können mehr Leichtigkeit in der gegenseitigen Unterstützung sein, die Kommunikation untereinander, ein besseres Kennenlernen mit Vertrauensbildung im Team oder die Visionsarbeit Ihrer Zusammenarbeit.
Als Workshop von ein oder zwei Tagen mit Follow Up-Workshop oder als regelmäßige Teamsupervision
Achtsamkeit
Der Raum zwischen den Gedanken
In Kursen und Workshops trainieren Sie die umfassende Wahrnehmung im Innen und Außen und und erweitern so Denk- und Handlungsräume. Körper und Geist dürfen Entspannung erfahren. Es entsteht Raum fürs Sein, Kreativität und Miteinander.
Persönlicher Schwerpunkt: Achtsame Kommunikation
Als Halb- oder Ganztagesworkshop, gerne mit Follow Up, oder als Kurs
Resilienzmaßnahmen für Beschäftigte in Pflegeeinrichtungen
Im Jahr 2024 habe ich in den Regionen Franken und Oberpfalz rund 50 zwei-tägige Resilienzmaßnahmen für Beschäftigte in Pflegeeinrichtungen durchgeführt, davon rund 2/3 Resilienztrainings und 1/3 Teamcoachings zur Resilienzstärkung. Dies fand im Rahmen des durch das bayerische Gesundheitsministerium geförderten Programms „Resilienz in der Pflege“ statt.
Sprechen Sie mich gerne auf Formate zur Resilienzförderung in der Pflege und anderen sozialen Berufen an.
